Méditation – Les Midi MédiAme – 2015

Méditation : les Midi MédiAme

Les Midi MédiAme sont des instants de détente dans le tumulte du quotidien. Je vous propose des ateliers de 45 minutes de paix intérieure ; une véritable pause du mental, de l’émotionnel et du corps. De nombreux aspects seront abordés :

  • Des méditations d’alignement
  • Des méditations de visualisation
  • La pratique du souffle (pranayama)
  • Des méditations autour de la couleur
  • Des exercices autour du son
  • Le Silence
  • Et bien d’autres choses…

J’ai créé cet atelier afin de répondre à un manque que j’avais identifié quand je travaillais encore dans l’industrie. Cet atelier permet de faire une vraie pause entre midi et deux. Mon approche de la méditation, dans ces ateliers, vise essentiellement le centrage dans les corps. Un Mental dégagé, un Émotionnel pacifié et un Corps détendu sont indispensables à tout méditant et bénéfiques à tous.

 

Début des ateliers : Les Midi MédiAme

 

Ces ateliers prennent place à Crolles et Grenoble pour l’instant. Ils peuvent être rejoint à tout moment et ce quelle que soit votre habitude de la méditation. Le premier atelier aura lieu, pour Grenoble le 28 Septembre, et pour Crolles le 30 Septembre. Ils auront  lieu toutes les semaines sauf les jours fériés et les vacances scolaires.

 

Grenoble
Le Lundi (premier cours le 28 Septembre)
de 12h15 à 13h00
à Terre d’Étoiles

Crolles
Le Mercredi (premier cours le 30 Septembre)
de 12h15 à 13h00
à L’Espace Edelweiss

 

Tarif : 8€ par séance

(Abonnement : 56€ les 8 séances)

 

 

 

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