Atelier : méditation pleine conscience

« La Pleine conscience est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie instant après instant. »
Jon Kabat-Zinn

Atelier  pleine conscience au Touvet
le Mercredi 07 Décembre de 18h30 à 20h00

desert

Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?

La pleine conscience est l’état dans lequel notre attention est consciemment maintenue dans l’instant présent. Cette pratique méditative nous permet de prendre conscience et d’orienter nos pensées, nos émotions et nos actes. En résultent une meilleure santé, un émotionnel apaisé et une clarté mentale.

La méditation pleine conscience nous invite à nous centrer sur le présent, désamorçant ainsi les ruminations mentales et les désagréments émotionnels. C’est une voie vers le lâcher prise et vers le bien-être et la joie dans leur plus simple expression.

Pour qui ?

La pleine conscience s’adresse à tous. Nous pouvons tous trouver l’apaisement dans l’instant présent, en nous reconnectant à nous même, dans notre corps, dans nos ressentis, dans nos pensées.

Pour quoi ?

  • Une réduction du stress et de ses conséquences (perte de sommeil, douleurs d’estomac, manque de discernement…)
  • Une plus grande présence à soi et aux autres
  •  Une meilleure concentration
  •  Une plus grande acuité sensorielle
  • Une ressource pour accompagner les changements et les difficultés de la vie
  • Une plus grande ouverture d’esprit
  • Un calme mental installé
  • Une meilleure santé
  • Une meilleure gestion des peurs
  • Un plus grand discernement

inscription par mail à l’adresse : etreetdevenir@laposte.net

tarif des adhérents à l’association être et devenir : 10€ non adhérents : 12€

Soins à distance – Une nouveauté qui se fête

soins à distance énergétiqueLes Soins à distance sont enfin disponibles sur mon site.

Pour fêter cet évènement je vous propose un petit tirage au sort sur ma lettre d’information.

Pour les personnes déjà inscrites sur ma lettre d’information, il y aura un tirage au sort en Octobre et un en Novembre. Je vous offre la possibilité de recevoir une séance à distance offerte. Un tirage au sort sera aussi effectué parmi les nouveaux inscrits à ma lettre d’information en Novembre, Décembre et Janvier.

 

Comment se passe un soin à distances ?

La première étape est celle du rendez-vous. Il nous faut échanger sur vos problématiques et fixer une date et heure de rendez-vous. Une fois la date du soin distant fixée, le paiement via le module paypal (nouvellement installé sur le site) vient valider le rendez-vous. Le jour J, je vous appelle avant de commencer le soin. Nous aurons un deuxième échange téléphonique à la fin du soin afin d’échanger nos ressentis.

Les différences entre les soins au cabinet et les soins à distance sont minimes, chacun à ses avantages. Je pratique des soins à distance depuis plusieurs années et parfois sur de grandes distances (Mexique, Canada…). Cela permet au plus grand nombre de bénéficier de mes services.

Le tarif des soins à distance est le même que pour les soins en cabinet : 60€ la séance de 1h à 1h30

 

Parents- Enfants : Ateliers ludiques et Thérapeutiques

Parents Enfants Suite aux retours très favorables de notre Atelier près rentrés, je vous propose, avec Carine Hirsch, nos Ateliers ludiques et thérapeutiques Parent Enfant. Cet atelier s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans, et à leurs parents

Chaque période de vacances scolaires sera l’occasion de participer à un atelier dédié à vous et à votre enfant. Nous vous invitons à renouer avec le lien profond qui unit parent et enfant.

Ces ateliers sont de purs moments de joie et de partages. Un condensé de jeu, d’écoute, d’échange, de détente, de rires et de prises de conscience.

Ces ateliers vous invitent à :

  • un moment privilégié
  • entretenir la complicité
  • partager ensemble des moments ludiques
  • se poser ensemble pour méditer
  • Vivre un moment à deux
  • porter un autre regard sur la relation à l’autre
  • découvrir autrement la vision du monde de son enfant

le Flyer

Ces ateliers de 2 heures se dérouleront à Crolles, au centre Edelweiss les :

  • Mercredi 2 Novembre 10h-12h
  • Dimanche 18 Décembre 15h-17h
  • Mercredi 22 Février 10h-12h
  • Mercredi 19 Avril 10h-12h

Participation parent+enfant : 35€

Le nombre de places est limité à 6 familles pour maintenir l’intimité et l’unicité de l’instant. Je vous invite donc à vous inscrire au plus tôt.

Nous sommes à votre disposition pour toute information sur l’atelier.

 

Belle vie,
Carine & Jean-PatrickIMG_3328

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